Inlägg

Mindfulnessövningar

Mindfulnessövningar

/
Det finns massvis av olika övningar i mindfulness. Här kommer…
headphoto

12 tekniker för kognitiv defusion

/
Jag har tidigare skrivit om kognitiv defusion som ett sätt att…
think_hard

Kognitiv defusion

/
Jag skulle vilja påstå att ett av människans största problem…
Batman

Dina tankar slår tillbaka

/
Hur kommer det sig att de tankar vi allra minst vill tänka på ofta är just det vi tänker på? I ett försök av psykologen Wegner undersöktes just detta.