Inlägg

Mindfulnessövningar

Det finns massvis av olika övningar i mindfulness. Här kommer…

12 tekniker för kognitiv defusion

Kognitiv defusion

1 Kommentar
/
Jag skulle vilja påstå att ett av människans största problem…

Dina tankar slår tillbaka

Hur kommer det sig att de tankar vi allra minst vill tänka på ofta är just det vi tänker på? I ett försök av psykologen Wegner undersöktes just detta.