Kännetecken för KBT

Kännetecken för KBT

Här är några av de saker som kännetecknar KBT.

• KBT är en evidensbaserad terapi och använder tekniker med forskningsstöd.
• KBT är inriktad på att avhjälpa de symtom patienten lider av.
• KBT är vanligtvis en korttidsterapi, dvs i de flesta fall 1- 20 sessioner.
• I KBT råder jämställdhet mellan terapeut och patient och båda arbetar tillsammans med att lösa patientens problem.
• KBT utgår från mål som gemensamt bestämts av patient och terapeut.
• En KBT-session är väl strukturerade.
• KBT använder sig av hemuppgifter som gör patienten aktiv och delaktig i terapin.
• I KBT har inte terapeuten några hemligheter utan patienten räknas som expert på sitt eget liv.