Inhibitory learning

Inhibitory learning

Inhibitory learning är något som alla som arbetar med exponering bör känna till! I denna föreläsning beskriver Michelle…

Livskompasser att ladda hem

Livskompasser att ladda hem

Livskompassen är ett användbart verktyg som kan hjälpa oss att fundera på vad som är viktigt i livet…

Mindfulnessövningar

Mindfulnessövningar

Det finns massvis av olika övningar i mindfulness. Här kommer några som vi brukar använda. Men först några…