Behandla mardrömmar med Imagery Rehersal Therapy

Imagery Rehersal Therapy (IRT) är en behandlingsmetod för patienter som lider av återkommande mardrömmar utan tydlig anledning. Här…

Inhibitory learning

Inhibitory learning är något som alla som arbetar med exponering bör känna till! I denna föreläsning beskriver Michelle…

Livskompassen är ett användbart verktyg som kan hjälpa oss att fundera på vad som är viktigt i livet…

Just nu är det många som flyttat sina behandlingar till olika videolösningar eller via telefon. En av de…

Manual för öppen sömnskola Här har jag lagt upp de dokument som jag använt till vår öppna gruppbehandling…

Här är ett upplägg för en öppen beteendeaktiveringsgrupp som jag använt vid några tillfällen. Gruppen har ett “öppet”…

Ett viktigt råd jag burit med mig genom åren är att försöka se varje patient som en egen…

I ett av mina processhandledningsuppdrag hjälper jag ett landsting att ”primärvårdsanpassa” mottagningsarbetet med psykisk ohälsa. Dagens tema var…

Tidigare i veckan höll jag en workshop i Brief Intervention och fick ett väldigt bra tips hur jag som…

Jag har länge arbetat med olika typer av mindfulnessgrupper inom primärvården. Här är det upplägg som jag arbetat…

Det finns massvis av olika övningar i mindfulness. Här kommer några som vi brukar använda. Men först några…

Jag sitter på planet hem från Norrbotten där jag ägnat dagen åt att tillsammans med behandlarna på en…