Inhibitory learning
Inhibitory learning är något som alla som arbetar med exponering bör känna till! I denna föreläsning beskriver Michelle…
Inhibitory learning är något som alla som arbetar med exponering bör känna till! I denna föreläsning beskriver Michelle…
En vän till mig frågade häromveckan om jag kunde hjälpa henne att komma igång och börja träna med…
En tumregel vid beteendeförändring är att 80% av ett beteende styrs av det som händer efter beteendet (dvs….
Att hopplöshet kan innehålla kreativitet kan låta som en motsägelse med just kreativ hopplöshet är faktiskt en kraftfull…
Zeigarnik-effekten visar att vi har lättare att minnas oavslutade uppgifter vilket kan öka vår vilja att slutföra saker vi väl påbörjat. Rätt använd kan denna effekt bli ett effektivt redskap för alla typer av beteendeförändringar.