Inhibitory learning

Inhibitory learning

Inhibitory learning är något som alla som arbetar med exponering bör känna till! I denna föreläsning beskriver Michelle…

Rolighetsteorin

Rolighetsteorin

En tumregel vid beteendeförändring är att 80% av ett beteende styrs av det som händer efter beteendet (dvs….

Kreativ hopplöshet

Kreativ hopplöshet

Att hopplöshet kan innehålla kreativitet kan låta som en motsägelse med just kreativ hopplöshet är faktiskt en kraftfull…

Få det gjort med Zeigarnik-effekten

Få det gjort med Zeigarnik-effekten

Zeigarnik-effekten visar att vi har lättare att minnas oavslutade uppgifter vilket kan öka vår vilja att slutföra saker vi väl påbörjat. Rätt använd kan denna effekt bli ett effektivt redskap för alla typer av beteendeförändringar.